ワタミの宅食ダイレクトを始めるなら、できるだけお得に申し込みたいですよね。「クーポンはある？」「お試し割と継続割はどっちを選べばいい？」と迷っている方も多いはずです。
はじめての方は、1回だけ買える「お試し割」で、10食3,990円（1食あたり399円）から気軽に試せます。この記事では、お試し割をはじめとした割引・クーポンを、送料込みで1食あたりいくらになるかの試算とあわせてまとめました。
※情報は2026年10月7日時点の内容をもとにしています。
ワタミの宅食ダイレクトで使える割引・クーポンの一覧
ワタミの宅食ダイレクトで使えるお得な制度は、次の6つです。
| 制度 | 割引内容・対象 |
|---|---|
| お試し割 | 10食セットを1回だけお得に購入 対象：はじめての方 |
| 継続割 | 定期購入の最初の3回が各800円引き 対象：はじめての方（おまかせセット） |
| 定期購入の割引 | おまかせセット5%OFF・選べるセット3%OFF 対象：定期購入（ずっと続く） |
| プレミアム会員制度 | 購入回数に応じて1〜8%OFF 対象：4回目以降の購入から |
| LINE ID連携クーポン | 300円分のクーポン 対象：公式LINEで友だち登録とID連携をした方 |
| お友だち紹介クーポン | 合計1,000円分（500円×2回） 対象：紹介を受けて定期購入を始める方 |
はじめてなら「お試し割」で気軽に試せる
「お試し割」は、はじめての方が10食セットを1回だけお得に買えるセットです。定期購入ではないので、自動で定期に切り替わることはありません。
| 商品 | お試し割（税込） |
|---|---|
| いつでも三菜 10食 | 3,990円 1食あたり約399円 （送料込み約498円） |
| いつでも五菜 10食 | 4,990円 1食あたり約499円 （送料込み約598円） |
お試し割のいいところ
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| 1回で終えられる | 定期購入の「3回以上」の条件がない |
| 定期にならない | 自動で定期購入に切り替わらない |
| 1食あたりが安い | 「いつでも三菜」なら1食あたり約399円 |
味やボリュームが自分に合うか分からないうちは、合わなかったときに1回で終えられるお試し割から始めると安心です。
なお、お試し割はお一人さま1回限り・1セットのみです。代金引換では購入できません。
3回以上続けるなら「継続割」がお得
「継続割」は、はじめての方が定期購入の「おまかせセット」で始めると、最初のお届け3回分が各800円引きになる割引です。最初から続けるつもりなら、お試し割よりお得になります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 割引 | 最初の3回が各800円引き（合計2,400円引き） |
| 対象 | 「いつでも三菜」「いつでも五菜」の定期購入「おまかせセット」 |
| 回数 | お一人さま1セット・1回限り |
| お届け間隔 | 7日・14日・28日から選べる |
| 送料 | 別途かかる（1回の注文ごと） |
いつでも三菜（3品のおかず）の継続割の価格
| セット | 定期購入（税込） | 継続割（税込） |
|---|---|---|
| 7食 | 3,821円 1食あたり約546円 | 3,021円 1食あたり約432円 |
| 10食 | 4,645円 1食あたり約465円 | 3,845円 1食あたり約385円 |
| 14食 | 6,511円 1食あたり約465円 | 5,711円 1食あたり約408円 |
| 20食 | 9,290円 1食あたり約465円 | 8,490円 1食あたり約425円 |
いつでも五菜（5品のおかず）の継続割の価格
| セット | 定期購入（税込） | 継続割（税込） |
|---|---|---|
| 7食 | 4,586円 1食あたり約656円 | 3,786円 1食あたり約541円 |
| 10食 | 5,633円 1食あたり約564円 | 4,833円 1食あたり約484円 |
| 14食 | 7,896円 1食あたり約564円 | 7,096円 1食あたり約507円 |
| 20食 | 11,266円 1食あたり約564円 | 10,466円 1食あたり約524円 |
どちらも、1食あたりでは10食セットがいちばん安くなります。
送料込みだと1食あたりいくら？
送料は本州・四国・九州990円、北海道1,320円、沖縄2,420円（税込）で、1回の注文ごとにかかります。本州・四国・九州に届けた場合の、継続割の1食あたりの価格は次のとおりです。
| セット | いつでも三菜 | いつでも五菜 |
|---|---|---|
| 7食 | 約573円 | 約683円 |
| 10食 | 約484円 | 約583円 |
| 14食 | 約479円 | 約578円 |
| 20食 | 約474円 | 約573円 |
表は1食あたり（税込・送料込み）の金額で、楽モグが計算した目安です。送料込みでは、20食セットがいちばん安くなります。食数が多いほど、1食あたりの送料が安くなるためです。
継続割の注意点
また、継続割は「選べるセット」は対象外です。メニューを自分で選びたい場合は、4回目以降に選べるセットへ切り替えるかを検討しましょう。
お試し割と継続割、どっちを選ぶ？
「いつでも三菜」10食セットを3回受け取った場合で比べると、次のようになります（送料は除く）。
| お届け | お試し割のあと 定期購入 | 継続割で始める |
|---|---|---|
| 1回目 | 3,990円 | 3,845円 |
| 2回目 | 4,645円 | 3,845円 |
| 3回目 | 4,645円 | 3,845円 |
| 3回の合計（税込） | 13,280円 | 11,535円 |
3回以上続けるつもりなら、継続割で始めたほうが1,745円安くなります。
一方で、続けるかどうか決めていないなら、1回で終えられるお試し割が安心です。継続割は3回の受け取りが条件のため、合わなかったときでも3回分は届きます。
| こんな人 | 選ぶ割引 |
|---|---|
| まずは味やボリュームを確かめたい | お試し割 |
| 3回以上続けると決めている | 継続割 |
定期購入は4回目以降も割引が続く
継続割が終わった4回目以降も、定期購入なら都度購入の価格からずっと割引になります。
| 定期購入のセット | 割引 | 内容 |
|---|---|---|
| おまかせセット | 5%OFF | 7食・10食・14食・20食。メニューはおまかせ |
| 選べるセット | 3%OFF | 10食・20食。メニューを自分で選べる |
購入回数で割引率が上がる「プレミアム会員制度」
ワタミの宅食ダイレクトには、購入回数に応じて割引率が上がるプレミアム会員制度があります。商品を変えてもランクは引き継がれます。
| ランク | 累計購入回数 | 割引率 |
|---|---|---|
| レギュラー | 3回以下 | － |
| ブロンズ | 4回以上 | 1%OFF |
| シルバー | 6回以上 | 2%OFF |
| ゴールド | 12回以上 | 5%OFF |
| プラチナ | 18回以上 | 6%OFF |
| ダイヤモンド | 24回以上 | 7%OFF |
| ロイヤル | 36回以上 | 8%OFF |
都度購入のレギュラーランクと、定期購入のロイヤルランクを比べると、割引率は最大12%以上の差になります。
公式LINE・お友だち紹介でもらえるクーポン
公式LINEのID連携で300円クーポン
ワタミの宅食ダイレクトの公式LINEで友だち登録とID連携をすると、300円分のクーポンがもらえます。ID連携は、会員登録をしたあとにマイページから行います。
お友だち紹介で1,000円分のクーポン
すでに利用している家族や知人がいる場合は、紹介クーポン（500円×2回分・合計1,000円）を受け取れます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 使える商品 | 定期購入（継続割と併用できる） |
| 使えない商品 | お試し割などの都度購入 |
| 対象 | ワタミの宅食ダイレクトをはじめて利用する方（紹介者と同居の家族は対象外） |
| 使い方 | 会員登録して購入するときに、クーポンコード欄に紹介コードを入力 |
クーポンの入力方法と注意点
クーポンコードは、注文情報の入力画面にある「割引・クーポン」の項目に入力します。定期購入中の場合は、マイページの定期コース詳細にある「使用クーポン」から入力します。
なお、クーポン同士の併用はできません。ポイントを使う場合も、1回の購入で2,000ポイントまでです。
定期購入の縛り・変更・停止
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 回数の条件 | 3回以上のお届け |
| 最初の3回（継続割） | 商品の変更・キャンセルはできない |
| 4回目以降の変更・休止・停止 | お届け予定日の4〜6日前まで（地域によって異なる） |
| 手続きの方法 | マイページ、またはお客さまセンター |
| お届け日の変更 | 最大70日先まで変更できる |
お試し割は定期購入ではないため、これらの手続きは必要ありません。締切は地域によって変わるため、定期購入を利用する場合はマイページで締切日を確認してから手続きすると安心です。
お得に始めるなら？目的別の選び方
| こんな人 | おすすめの始め方 |
|---|---|
| まずは1回だけ味を確かめたい | お試し割（10食・定期にならない） |
| 3回以上続けるつもり | 継続割（最初の3回が各800円引き） |
| メニューを自分で選びたい | 定期購入の選べるセット（3%OFF・継続割は対象外） |
| 知り合いが利用している | 継続割＋紹介クーポン（併用できる） |
冷凍宅配弁当そのものが初めてで、種類や選び方から知りたい方は、冷凍宅配弁当とは？基本知識・種類・選び方を解説した初心者向けガイドもあわせて読んでみてください。
よくある質問
- Qワタミの宅食ダイレクトにクーポンコードはありますか？
- A
公式LINEの友だち登録とID連携で、300円分のクーポンがもらえます。家族や知人が利用している場合は、紹介クーポン（合計1,000円分）も使えます。
- Qお試し割は自動で定期購入になりますか？
- A
なりません。お試し割は1回限りの購入で、自動で定期に切り替わることはありません。
- Qお試し割を買ったあとに継続割は使えますか？
- A
使えません。はじめての注文でお試し割など定期購入以外の商品を買うと、あとから定期購入を始めても継続割は適用されません。
- Q定期購入はいつでもやめられますか？
- A
定期購入は3回以上のお届けが条件です。4回目以降は、お届け予定日の4〜6日前までにマイページから停止できます（地域によって異なります）。
- Q送料はいくらですか？
- A
1回の注文ごとに、本州・四国・九州は990円、北海道は1,320円、沖縄は2,420円（税込）です。2026年10月1日の注文分から、この送料になりました。
- Q支払い方法は何がありますか？
- A
クレジットカード、代金引換、後払い（コンビニ・銀行・郵便局）です。お試し割と継続割は代金引換では購入できません。
