ヨシケイの今週のメニュー一覧【11月2日〜7日】ミールキット・冷凍弁当11コースを写真付きで紹介

ヨシケイは、栄養士が考えた献立の食材とレシピが毎日届くミールキットです。メニューは毎週替わり、コースごとに日替わりで届きます。

この記事では、ヨシケイの今週（11月2日〜7日）のメニューをミールキットと冷凍弁当のコース別に一覧にし、メニューの確認方法とお試し5daysの価格もまとめました。

※情報は2026年11月6日時点の内容をもとにしています。価格はすべて税込み価格で表示です。なお、掲載内容は予告なく変更される場合があります。

ヨシケイの今週のメニュー一覧（11月2日〜7日お届け分）

ヨシケイの今週（11月2日〜7日）のメニューを、ミールキット9コースと冷凍弁当2コースの、あわせて11コース別に紹介します。

ヨシケイは創業50周年の企画として、お客さんとスタッフの投票で選ばれた「メニュー総選挙」のメニューを11月2日号〜11月23日号の4週間届けています。スマイリーミール・スタンダードミール・カットミールの3コースで、毎週2メニューずつ登場します。

ヨシケイの今週（11月2日〜7日）のメニューのうち、公式のお知らせで総選挙メニューとして紹介されているのは、スマイリーミールの「手巻き寿司」（11月3日）と、カットミールの「チキンステーキで簡単！揚げない油淋鶏」（11月5日）です。

※Lovyu（ラビュ）のバリエーションダイニングは2026年9月28日号で販売を終了しています。

ヨシケイのミールキットの今週のメニュー（9コース）

スマイリーミール｜手作り派のための基本のコース

お届け日	メニュー
11/2(月)	出典：ヨシケイ公式サイト 麺つゆで決まる！ごろっとじゃが芋の豚バラ肉じゃが 調理時間 約25分・461kcal（レシピを見る）
11/3(火)	出典：ヨシケイ公式サイト 手巻き寿司 調理時間 約20分・368kcal（レシピを見る） メニュー総選挙
11/4(水)	出典：ヨシケイ公式サイト チキン竜田の甘辛ごまだれ 調理時間 約25分・495kcal（レシピを見る）
11/5(木)	出典：ヨシケイ公式サイト あつあつハンバーグドリア 調理時間 約25分・451kcal（レシピを見る）
11/6(金)	出典：ヨシケイ公式サイト 豚から揚げの中華炒め 調理時間 約25分・457kcal（レシピを見る）
11/7(土)	出典：ヨシケイ公式サイト バターじょうゆで食べる 骨取たらのムニエル 調理時間 約25分・318kcal（レシピを見る）

ヨシケイのスマイリーミールは、ヨシケイのフラグシップメニューにあたる基本のコースです。簡単な手順のレシピと、使いきりの分量にそろえた食材が毎日届きます。

11月2日〜7日お届けのスマイリーミールは、調理時間20〜25分、1人分318〜495kcalのメニューがそろっています。肉じゃがやハンバーグドリアなど、定番のおかずが中心です。

ヨシケイのスマイリーミールは食材が使いきりの分量で届くため、献立を考えて買い物をする手間と、余った食材を使い切る手間がかかりません。手作りはしたいけれど、毎日の献立決めに時間をかけたくない人に合うコースです。

ヨシケイのスマイリーミールは包丁を使う手作りのコースなので、20分台の調理時間はかかります。もっと短くしたい日は、カット済みの食材が届くカットミール（11月2日〜7日お届け分は10〜15分）を選ぶ方法もあります。

スタンダードミール｜旬の食材や郷土料理も楽しめるこだわりコース

お届け日	メニュー
11/2(月)	出典：ヨシケイ公式サイト 豚肉のくわ焼き 調理時間 約35分・464kcal（レシピを見る）
11/3(火)	出典：ヨシケイ公式サイト サイコロステーキ（成型肉） 調理時間 約30分・549kcal（レシピを見る）
11/4(水)	出典：ヨシケイ公式サイト チキンのトマト煮込み 調理時間 約30分・363kcal（レシピを見る）
11/5(木)	出典：ヨシケイ公式サイト 国産さんまの開きフライ～おろしポン酢～ 調理時間 約35分・523kcal（レシピを見る）
11/6(金)	出典：ヨシケイ公式サイト ちゃんこ力鍋 調理時間 約30分・480kcal（レシピを見る）
11/7(土)	出典：ヨシケイ公式サイト かに入り天津飯 調理時間 約30分・452kcal（レシピを見る）

ヨシケイのスタンダードミールは、あと一手間かけて、もっとおいしく食べたい人向けのコースです。旬の食材のほか、郷土料理やご当地メニューも献立に入ります。

11月2日〜7日お届けのスタンダードミールは、調理時間30〜35分、1人分363〜549kcalのメニューがそろっています。国産さんまの開きフライやちゃんこ力鍋など、魚料理や鍋も並んでいます。

ヨシケイのスタンダードミールは、スマイリーミールより10分ほど長い30〜35分のメニューで、そのぶん手間をかけるレシピになっています。料理を作ること自体を楽しみたい人や、季節の料理を家で作りたい人に合うコースです。

バランスミール｜1食400kcal以下で野菜がとれる健康志向のコース

お届け日	メニュー
11/2(月)	出典：ヨシケイ公式サイト 生姜香る！鶏団子と白菜のあっさり炊き 調理時間 約35分・301kcal（レシピを見る）
11/3(火)	出典：ヨシケイ公式サイト しまほっけの干物 調理時間 約30分・301kcal（レシピを見る）
11/4(水)	出典：ヨシケイ公式サイト 牛肉のねぎ塩レモン蒸し 調理時間 約35分・233kcal（レシピを見る）
11/5(木)	出典：ヨシケイ公式サイト 豚しゃぶ肉と２種きのこのサラダ 調理時間 約30分・221kcal（レシピを見る）
11/6(金)	出典：ヨシケイ公式サイト まぐろたたきのばくだん丼 調理時間 約30分・298kcal（レシピを見る）
11/7(土)	出典：ヨシケイ公式サイト 鶏肉のバタポン炒め 調理時間 約35分・304kcal（レシピを見る）

ヨシケイのバランスミールは、1食あたり400kcal以下・週間平均の食塩相当量3.2g以下に抑えた健康志向のコースです。1食で、1日の野菜目標量（成人1日350g以上）の約1/2がとれます。

11月2日〜7日お届けのバランスミールは、調理時間30〜35分、1人分221〜304kcalのメニューがそろっています。6日分すべてが400kcal以下です。

ヨシケイのバランスミールはカロリーと塩分の上限がコースで決まっているため、自分で栄養計算をしなくても、毎日の夕食を控えめに整えられます。体重や塩分が気になる人が、外食やお惣菜の代わりに使いやすいコースです。

カットミール｜カット食材で10〜15分で作れる時短コース

お届け日	メニュー
11/2(月)	出典：ヨシケイ公式サイト 包丁いらず！ねぎマヨチキン丼 調理時間 約15分・376kcal（レシピを見る）
11/3(火)	出典：ヨシケイ公式サイト 塩だれで簡単！海鮮炒め 調理時間 約15分・236kcal（レシピを見る）
11/4(水)	出典：ヨシケイ公式サイト 包丁いらず！なすのボロネーゼごはん 調理時間 約10分・430kcal（レシピを見る）
11/5(木)	出典：ヨシケイ公式サイト チキンステーキで簡単！揚げない油淋鶏 調理時間 約10分・349kcal（レシピを見る） メニュー総選挙
11/6(金)	出典：ヨシケイ公式サイト フライパンで！焼津産かつおのステーキカツ 調理時間 約15分・325kcal（レシピを見る）
11/7(土)	出典：ヨシケイ公式サイト 包丁いらず！甲州信玄 早ゆでほうとう 調理時間 約15分・675kcal（レシピを見る）

ヨシケイのカットミールは、カットされた食材が毎日届き、調理時間10〜15分で作れる時短コースです。ヨシケイのカットミールが目指しているのは、「極力切らない」「迷わない」「待たせない」の3つです。

11月2日〜7日お届けのカットミールは、調理時間10〜15分、1人分236〜675kcalのメニューがそろっています。6日分のうち3日が「包丁いらず！」のメニューです。

ヨシケイのカットミールは食材を切る工程がほとんどないため、帰宅してから夕食までの時間が短い日でも、手作りの食事を用意できます。まな板を洗う回数も減るので、後片付けまで含めて時間を短くしたい人に合うコースです。

ファンミール｜有名店・シェフ監修のメニューが届くコース

お届け日	メニュー
11/2(月)	出典：ヨシケイ公式サイト 洋食 ふくもと監修 ビーフストロガノフ 調理時間 約15分・400kcal（レシピを見る）
11/3(火)	出典：ヨシケイ公式サイト ＫＩＴＯ監修 国産鶏の西京焼き 調理時間 約20分・382kcal（レシピを見る）
11/4(水)	出典：ヨシケイ公式サイト 和豚もちぶた 濃厚しょうゆとんこつラーメン鍋 調理時間 約20分・483kcal（レシピを見る）
11/5(木)	出典：ヨシケイ公式サイト ほりにし唐揚げ 調理時間 約20分・433kcal（レシピを見る）
11/6(金)	出典：ヨシケイ公式サイト 亜瑪羅亭監修 豚カルビ 調理時間 約15分・656kcal（レシピを見る）
11/7(土)	出典：ヨシケイ公式サイト いかとブロッコリーのオイスターソース炒め 調理時間 約20分・408kcal（レシピを見る）

ヨシケイのファンミールは、有名店の味やシェフ監修のレシピが週替わりで届くコースです。ヨシケイのファンミールなら、料理の腕に自信がなくても、お店のような味を家で作れます。

11月2日〜7日お届けのファンミールは、調理時間15〜20分、1人分382〜656kcalのメニューがそろっています。6日分のうち3日が店名入りの監修メニューです。

ヨシケイのファンミールは、スマイリーミールより5分ほど短い15〜20分のメニューで、お店の味を手早く作れます。いつもの献立に変化をつけたい人に合うコースです。

タイムリーミール｜レンジや湯煎で約10分、1人用から頼めるコース

お届け日	メニュー
11/2(月)	出典：ヨシケイ公式サイト さばみぞれ煮 調理時間 約10分・357kcal（レシピを見る）
11/3(火)	出典：ヨシケイ公式サイト 牛肉の甘辛卵とじ丼 調理時間 約10分・494kcal（レシピを見る）
11/4(水)	出典：ヨシケイ公式サイト まぐろとろろオクラ丼 調理時間 約10分・252kcal（レシピを見る）
11/5(木)	出典：ヨシケイ公式サイト チキンのクリーム煮 調理時間 約10分・320kcal（レシピを見る）
11/6(金)	出典：ヨシケイ公式サイト 大龍 黒酢酢豚 調理時間 約15分・386kcal（レシピを見る）
11/7(土)	出典：ヨシケイ公式サイト いかとしめじの明太子パスタ 調理時間 約10分・490kcal（レシピを見る）

ヨシケイのタイムリーミールは、電子レンジや湯煎で調理するメニューが中心のコースです。包丁とまな板は基本的に使わず、調理時間は10分程度です。

11月2日〜7日お届けのタイムリーミールは、調理時間10〜15分、1人分252〜494kcalのメニューがそろっています。さばみぞれ煮や牛肉の甘辛卵とじ丼など、ごはんに合うおかずが中心です。

ヨシケイのタイムリーミールは1人用から注文できます。ひとり暮らしの人や、家族と食事の時間がずれて1人分だけ用意したい人でも、食材を余らせずに使えます。

プレミアムディッシュ｜国産食材が中心の手作りメニュー

お届け日	メニュー
11/2(月)	出典：ヨシケイ公式サイト 豚肉と２種のきのこの塩ぽん酢炒め 調理時間 約35分・375kcal（レシピを見る）
11/3(火)	出典：ヨシケイ公式サイト たらの和風ステーキ 調理時間 約35分・385kcal（レシピを見る）
11/4(水)	出典：ヨシケイ公式サイト 生姜たっぷり！豚肉のやわらか生姜焼き 調理時間 約35分・358kcal（レシピを見る）
11/5(木)	出典：ヨシケイ公式サイト 根菜つくねのバルサミコソース 調理時間 約40分・426kcal（レシピを見る）
11/6(金)	出典：ヨシケイ公式サイト 牛肉チャプチェ 調理時間 約35分・408kcal（レシピを見る）
11/7(土)	出典：ヨシケイ公式サイト 赤魚の醤油みりん干し 調理時間 約35分・322kcal（レシピを見る）

ヨシケイのプレミアムディッシュは、国産の食材を中心にした手作りメニューのコースです。味と素材にこだわり、ワンランク上のおいしさを目指しています。

11月2日〜7日お届けのプレミアムディッシュは、調理時間35〜40分、1人分322〜426kcalのメニューがそろっています。根菜つくねのバルサミコソースや牛肉チャプチェなど、手をかけるメニューが並んでいます。

ヨシケイのプレミアムディッシュは、11月2日〜7日お届け分の11コースの中で調理時間がいちばん長いコースです。食材の産地を気にする人や、時間をかけて料理を作れる日が多い人に合います。

ヨシケイのプレミアムディッシュの料金は地域により異なり、申し込み画面で確認できます。

カジュアルディッシュ｜手頃な価格の毎日の手作りメニュー

お届け日	メニュー
11/2(月)	出典：ヨシケイ公式サイト 豆腐ステーキのきのこそぼろあん 調理時間 約25分・330kcal（レシピを見る）
11/3(火)	出典：ヨシケイ公式サイト びんちょうまぐろ漬け丼 調理時間 約25分・201kcal（レシピを見る）
11/4(水)	出典：ヨシケイ公式サイト にんにく香る鶏肉と大根の甘辛煮 調理時間 約25分・342kcal（レシピを見る）
11/5(木)	出典：ヨシケイ公式サイト バジルポークソテー 調理時間 約25分・297kcal（レシピを見る）
11/6(金)	出典：ヨシケイ公式サイト しまほっけの干物 調理時間 約25分・292kcal（レシピを見る）
11/7(土)	出典：ヨシケイ公式サイト 牛肉と長芋の青椒風 調理時間 約25分・322kcal（レシピを見る）

ヨシケイのカジュアルディッシュは、うれしい価格で、栄養と味が整ったメニューを届けるコースです。

11月2日〜7日お届けのカジュアルディッシュは、調理時間約25分、1人分201〜342kcalのメニューがそろっています。びんちょうまぐろ漬け丼やしまほっけの干物など、丼ものや焼き魚が並んでいます。

ヨシケイのカジュアルディッシュは、6日分すべての調理時間が約25分なので、夕食を作り始める時間を決めやすいコースです。料金は地域により異なり、申し込み画面で確認できます。

クイックダイニング｜手作り1品＋お惣菜1品で約15分

お届け日	メニュー
11/2(月)	出典：ヨシケイ公式サイト 豚肉ときのこの和風マスタード炒め 調理時間 約10分・270kcal（レシピを見る）
11/3(火)	出典：ヨシケイ公式サイト 天津飯 調理時間 約10分・307kcal（レシピを見る）
11/4(水)	出典：ヨシケイ公式サイト 生姜香る鶏塩うどん 調理時間 約15分・618kcal（レシピを見る）
11/5(木)	出典：ヨシケイ公式サイト かれいとなすの黒酢炒め 調理時間 約10分・439kcal（レシピを見る）
11/6(金)	出典：ヨシケイ公式サイト 牛カルビ丼 調理時間 約15分・425kcal（レシピを見る）
11/7(土)	出典：ヨシケイ公式サイト 豚バラとトックのスタミナみそ鍋 調理時間 約15分・492kcal（レシピを見る）

ヨシケイのクイックダイニングは、手作り1品と、電子レンジや湯煎で温めるお惣菜1品を組み合わせたLovyu（ラビュ）のコースです。仕事もプライベートも楽しみたい20〜30代に向けて作られています。

11月2日〜7日お届けのクイックダイニングは、調理時間10〜15分、1人分270〜618kcalのメニューがそろっています。

ヨシケイのクイックダイニングはおかずの1品を温めるだけで済むため、全部を手作りするコースより短い時間で2品がそろいます。お惣菜だけでは物足りず、1品は手作りしたい人に合うコースです。

ヨシケイ公式の献立ページでは、クイックダイニングは「Lovyuクイック」という名前で載っています。地域によっては取り扱いがない場合があります。

ヨシケイの冷凍弁当の今週のメニュー（2コース）

シンプルミール｜1食約450円・おかず3品の冷凍弁当

お届け日	メニュー
11/2(月)	出典：ヨシケイ公式サイト 牛肉と野菜のオニオンソースかけ 122kcal（詳しく見る）
11/4(水)	出典：ヨシケイ公式サイト ハンバーグチーズトマトソース 200kcal（詳しく見る）
11/6(金)	出典：ヨシケイ公式サイト 鮭フライのグラタン風 204kcal（詳しく見る）

ヨシケイのシンプルミールは、ワンプレートにおかずが3品入った、食べきりサイズの冷凍弁当です。ヨシケイのシンプルミールの料金は、1食あたり約450円です。

ヨシケイのシンプルミールは、1回のお届けで3種類の弁当がセットになっています。11月2日〜6日のお届けは月・水・金の3日で、表に載せた弁当は1食122〜204kcalです。

ヨシケイのシンプルミールは冷凍弁当なので、ミールキットのように届いた日に調理する必要がありません。昼食や、帰りが遅い日の夕食用に冷凍庫に置いておけます。

最短で当日に届けてほしい人は、ヨシケイの通販サイト「夕食ネット」でシンプルミールを頼む方法もあります。夕食ネットは当日の朝5時までに注文すれば、その日のうちに届きます。

▶ 夕食ネットのシンプルミールの料金と当日配達について詳しく見る

ベジミール｜1日の野菜目標量の約2/3がとれる冷凍弁当

お届け日	メニュー
11/2(月)	出典：ヨシケイ公式サイト マスのちゃんちゃん焼き 242kcal（詳しく見る）
11/3(火)	出典：ヨシケイ公式サイト ミートボールのクリーム煮 265kcal（詳しく見る）
11/4(水)	出典：ヨシケイ公式サイト 牛焼肉 264kcal（詳しく見る）
11/5(木)	出典：ヨシケイ公式サイト 茄子と枝豆とピーマンのひき肉カレー 223kcal（詳しく見る）
11/6(金)	出典：ヨシケイ公式サイト 白身魚のきのこあんかけ（梅風味） 265kcal（詳しく見る）

ヨシケイのベジミールは、ワンプレートにおかずが4品入った冷凍弁当です。ごはん（150g）と合わせても約500kcalで、1日の野菜目標量（成人1日350g以上）の約2/3がとれます。

ヨシケイのベジミールは、徳島大学のカロリー密度に注目した研究成果に基づく食事法（デンシエット）を応用した献立です。11月2日〜6日のお届けは月〜金の5日で、1食223〜265kcalです。

ヨシケイのベジミールは野菜を多くとれるのに、ごはんを足しても約500kcalに収まるため、野菜不足とカロリーの両方が気になる人に合う冷凍弁当です。料金は地域により異なり、申し込み画面で確認できます。

ヨシケイの献立以外の商品｜ヨシケイセレクトとコレdo！

ヨシケイでは、日替わりの献立のほかに、オリジナルブランドの「ヨシケイセレクト」と、手軽な一品を集めた「コレdo！」も注文できます。

ヨシケイセレクト｜80％以上が「おいしい」と評価したオリジナルブランド

ヨシケイセレクト（YOSHIKEI SELECT）は、利用者の声を取り入れて開発したヨシケイのオリジナルブランドです。80％以上の利用者に「おいしい」と評価された商品を、国内で製造しています。

今週（11月2日〜7日）は、11月5日（木）お届けの「【web限定】YOSHIKEI SELECT 2種セット」がヨシケイセレクトの商品として登場しています。

コレdo！｜バイヤーが選んだ手軽で便利な一品

コレdo！は、ヨシケイのバイヤーがさまざまなジャンルから選んだ、手軽で便利な一品のシリーズです。コレdo！の中でも人気の高い商品をそろえた「人気セレクション」もあります。

ヨシケイのメニューは公式サイトで先週〜再来週の4週分を確認できる

ヨシケイのメニューは、公式サイトの「ヨシケイのレシピ」ページで、先週・今週・来週・再来週の4週分を見られます。ログインしなくても、コースを選んで日ごとのメニュー名とレシピを確認できます。

ヨシケイのメニューの確認方法は、次の3つです。

• 公式サイトの「ヨシケイのレシピ」
  週のタブ（先週〜再来週）とコースを選ぶと、日ごとのメニュー名とレシピが表示される
• ヨシケイアプリ
  週・コース・曜日で絞り込んで検索でき、主菜名や副菜名でのフリーワード検索もできる
• メニューブック
  無料で届く冊子。利用前でも、公式サイトの資料請求ページから取り寄せられる

ヨシケイのアプリで注文した商品のレシピは、過去1年分まで注文履歴から見返せます。気に入ったメニューはブックマークに登録しておくと、注文受付中のときにそのまま注文できます。

ヨシケイのメニューはお試し5daysなら最大50%OFFで試せる

コース	2人用 5日間（月〜金）	1人1食あたり
スマイリーミール 約50%OFF	3,450円 通常6,900円	280〜340円
スタンダードミール 約50%OFF	3,700円 通常7,400円	300〜370円
バランスミール 約50%OFF	3,450円 通常6,900円	280〜340円
カットミール 約50%OFF	3,750円 通常7,500円	310〜370円
ファンミール 約30%OFF	6,300円 通常9,000円	500〜630円
タイムリーミール 約30%OFF	6,160円 通常8,800円	550〜670円

ヨシケイをはじめて使う人は、お試し5daysで月〜金の5日分を最大50%OFFで試せます。配達料はかからず、5日分が毎日届きます。

ヨシケイのお試し5daysは、申し込みのときにお届けする週を選べます。この記事のメニュー一覧を見て、食べてみたいメニューが多い週を選ぶと、お試しの5日間を気になるメニューで埋められます。

ヨシケイのお試し5daysでいちばん安いのは、スマイリーミールとバランスミールの2人用で5日間3,450円です。通常価格は6,900円程度なので、お試し5daysなら5日分で約3,450円安くなります。

ヨシケイのお試し5daysの注意点は、次の4つです。

• ヨシケイをはじめて使う人だけ
  以前にヨシケイを使ったことがある人は申し込めない
• 選べるのは1コースだけ
  6コースのなかから試したいコースを1つ選ぶ
• キャンセルはお届けの前週の水曜17時まで
  それ以降はキャンセルできない（申し込み週によって締切が違う場合もある）
• 地域によって価格やキャンペーンが違う
  配達できない地域や、販売していないコースがある地域もある

ヨシケイのお試し5daysはコースを1つしか選べませんが、お届け週は自分で選べます。届けてもらえる地域かどうかとそのエリアの価格は、申し込み画面で郵便番号を入れると確認できます。

ヨシケイのメニューに関するよくある質問